Episode 208

　　“…应激（stress）指当刺激改变了心身平衡状态之后，个体的心理和生理反应。改变了有机体心身平衡状态的刺激又叫做应激源（stressor）..而有机体对应激源所做出的反应，叫做应激反应，或者说是攻击反应或逃跑反应…

　　这是身体为了帮助个体，应对压力所做出的反应，对于应激源，有消极的事件给人带来压力，譬如失恋、失业、亲人去世等，也有积极事件改变个体心身平衡状态，譬如升职、恋爱顺利等等…

　　应激生理反应包括三个阶段：第一，警觉阶段（thealarmphase），其主要特征是攻击或逃跑反应，在这个阶段，面对威胁性的刺激，机体立即动员自身资源，准备做出攻击或逃跑反应；

　　此时急性应激系统的环路获得启动，当内在或外在的信息刺激大脑皮层的感觉和推理中枢，有关应激的刺激信息被传递到应激的主要调节中枢—杏仁核，杏仁核则释放促肾上腺皮质激素释放激素进而刺激脑干并通过脊髓激活交感神经系统，肾上腺收到交感神经的刺激产生肾上腺素和去甲肾上腺素，抑制副交感神经系统。肾上腺素以及去甲肾上腺素的分泌提高，使得呼吸加深加快，瞳孔放大，心跳加快，血压升高，这样能够释放更多的氧气和能量带到肌肉骨骼等运动系统，让机体做好战斗或逃跑的准备…”

　　第二阶段，适应应激—抗拒阶段，抗拒阶段机体动员资源之后，又达到了平衡状态，换句话说，机体适应了应激。

　　在抗拒阶段，由于长期的慢性应激，长期处于病态活跃状态的HPA系统刺激机体产生过量的糖皮质激素，导致机体的免疫系统、内分泌系统受到影响，这个过程不仅会导致机体免疫系统功能降低，内分泌紊乱，也反过来给植物神经系统和中枢神经系统带来严重的影响，特别是海马体积减少，使得海马不能产生足够的粒细胞，导致大脑的创伤恢复机能下降，严重者则会产生抑郁和精神症状。

　　第三阶段，枯竭期，Selye假设，如果应激持续存在，机体会进入枯竭期。因为有限的资源已经被耗完，而新资源的储备又因为应激反应而大大减缓。许多最近的研究发现，长期持续的应激反应不仅仅会造成枯竭，还会对身体造成损害，导致许多与应激相关的疾病的患病危险提高。

　　失联23333333….天

　　当你得知，再也不可能和那个人在一起的时候，再去到曾经和他一起，走过的约定场所，简直是人间十大酷刑之首没有之一，因为分分钟都是被凌迟的感觉，而回忆便是最可怕的刽子手，用无情的柔软利刃将你大卸八块，却还是留一口气饶你不死，这样就能，永远反复体验这份不能承受的巨痛…

　　”….我…能不能…不坐这趟公交啊？…”

　　“..？？？…为什么？..我今天车子送去车检了…只能搭车了…”

　　“…那…我们坐地铁吧….::＞_＜::::＞_＜::::＞_＜::”

　　“…OK啊…”

　　“…我猜..大概又是触碰到了什么悲伤回忆吧…反应才会这么激烈？…”

　　“…别问…我想一个人静静…”

　　海洋馆date大作战哭吧哭吧失恋少女~

　　“你来了，我们走吧~~”

　　她眼含笑意，心里像是吃了蜜糖一样，甜到发腻，尤其是在看到，一直等在楼下深情款款又帅气迷人的他之后，更是笑得合不拢嘴，他的眼睛在和她对视的那一刹那，好像闪着泪光，又像是星星在闪烁，或许只是被恋爱冲昏头的IQ欠费少女此时此刻的perfectillusion吧…

　　“…我们待会去哪？…”

　　“..去水族馆吧，上次你不是说想去嘛~”

　　“…昏..我就随口说说…不过也确实挺想去玩的，上次去海洋公园还是很多年前的事呢~~”

　　“嗯…”他今天显得格外安静，像是很享受这个，来之不易的仿佛等了千年的约会…

　　他们一起搭上了巴士，两个人被车上拥挤的乘客给推到了一块儿，可不一会儿就在她差点要和他分开之际，她突然爆发的求生欲，紧紧攥住了他格子衬衫的冰山一角…糟了，糟了…他先是愣了一秒，随即get到她，此时此刻是有多么需要他的存在，就像是一只慵懒的小猫在主人怀里撒娇…他很温柔地回过头来，用全身的力量帮她挡住拥挤人潮，两个人就这样甜蜜相拥，时间也好像静止在这一刻…

　　“!这演的什么玩意儿啊，男女主角压根一点火花都没有，这还是校园青春偶像纯爱电影么，拜托，你们俩根本就像是大街上强行拉来拼凑成CP的两个陌生路人吗？!重来，重来，这都NG多少回了？！！！….”

　　“你知道吗？有一种鲸鱼生活在深海里，总是发出和同类不一样频率的52赫兹，这个频次是永远不会被任何鲸鱼接收到信号的频率，所以，这头鲸鱼也被称为最孤独的52赫兹…”

　　“…哇…哇…呜呜呜…这不就是在说我嘛…我就是那最孤独的异类..呜呜呜…”

　　“..欸..我不是这个意思…我只是在陈述事实，科普知识啊…别哭了…我们去看看别的海洋生物吧…”

　　“…不看了..不看了..感觉这里就像是我的悲伤泪流成河，然后汇集到海洋..太痛苦了…呜呜呜…”

　　“..别牵强附会..无中生有嘛…你看那五颜六色的小鱼，游来游去的，多可爱，多治愈啊，是吧？…”

　　“….才没那回事…连小鱼都成群结伙的，我却孑然一人…呜呜呜….”

　　“…欸，你再哭下去，这里就快要被你的眼泪淹没了，最后引发一场海啸，你我就变成了珍贵的化石标本，被放在海底博物馆来展览了…”

　　“….哇..呜呜…呜呜呜…”

　　“…怎么还越哭越来劲了…真是的…算了算了，哭吧哭吧，失恋少女…”


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